禪修問答

如何對治妄想？

停止妄想：若是已經察覺自己在打妄想，即馬上停止，不要繼續想下去，趕快提起正念，繼續用功。
不要理它：也就是妄想不斷浮現，但我們不要理它，仍然注意在當下用功的法門上，繼續用功。即使打坐有了好的境界，例如見到光、佛、菩薩……等，或者見到魔、地獄、惡鬼……等壞的境界，也是不要理它，繼續用功，否則執著在這些境界上，則禪坐就會容易出問題。