文／中台佛教学院

忍辱

中台男众佛教学院大学部二年级　星华法师

　　课堂上教授法师讲忍辱，举生活中的例子：就像是重训教练，为了训练我们的肌耐力，一再增加负重，我们仍欢喜感谢教练；同样地，面对生活中有人来恼乱，我们当视为心耐力的教练，他人愈是恼乱，愈是强化我们的心耐力。这一譬喻真是令人会心一笑又印象深刻。

　　经云：「应如是住，如是降伏其心。」相对于忍辱仙人在歌利王节节支解的无量重训下，仍能甘之如饴，更誓愿成佛后先度他；回头再看看自己，生活中所面对的种种冲击与考验，相较之下容易多了，更应时时保持感恩心与欢喜心面对一切。

顺逆皆助道因缘

中台男众佛教学院大学部二年级　星靖法师

　　当受到赞叹时，心里总感觉轻飘飘的，做起事来更有动力。反之，若遇他人误会或有所不谅解时，便感到沮丧不已。如此，心念总随外境起伏，顺境生贪着，逆境生瞋恼，患得患失，因此消磨了自己的初心。

　　开山祖师常开示：「功德归三宝，好事给他人，坏事自己反省检讨。」练习将心安住在初心上，顺逆境都是自己的助道因缘，逆境能甘心甘受，顺境亦喜风不动，最后不住苦乐两边，一切本着初心，称法而行；当心得以安住，自然便得自在。

瞋本虚妄

中台女众佛教学院研究所一年级　星忱法师

　　今日因种种因缘起了瞋心，一有所觉察，即不断提醒自己不应如此；然而，这两种心念持续相互拉扯，让自己感到十分痛苦。就在觉得痛苦的当下，突然思惟到能觉知起瞋心的那个，才是真心、才是本具的觉性；瞋心是随因缘而生灭的妄想，只是我们妄认烦恼是真，既然如此，何来拉扯？刹那间立即心开意解！既然如此，故不需再用力地想转烦恼，而是专注在知起瞋心、但无瞋心的这念心上，瞋心当下了不可得。

恒思利他

中台女众佛教学院大学部三年级　星诚法师

　　走出学院，当时正在下雨，自己与学长一前一后走着，眼看伞桶里还有两把伞，心想：「太好了，刚好一人一把。」此时学长却转身对我说：「我们一起撑吧，另一把伞可以留给后面的人。」

　　同样看见两把伞，心念却截然不同。学长小小的心念和举动，是菩萨的心量与慈悲。在这无言的身教里，给自己无穷的启发与自省。开山祖师曾说：「菩萨不是一种形象，而是一种清净的念头，时时想着如何利益众生。」这清净的念头当中是菩萨的悲愍，提醒着自己行菩萨道，不在未来，而是在日常生活中恒思利他。