| 中 台 山 月 刊 191 期 |
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| 本期主題：
愛語攝 |
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善言慰喻愛語攝
文／普梵精舍中級禪修班學員 傳脈 未接觸佛法以前，每次看到不合理或不對的事情，就會毫不猶豫、脫口而出「指正」一番，覺得自己充滿了勇氣及正義感。尤其是面對家人和好朋友有疏失的時候，更是認為：為了他們好，就要直接指出過失、馬上糾正他們。因而家人經常聽我碎碎唸：「這個不行啦！」、「那個錯了吧！」、「這個食物怎麼能吃？都是食品添加劑！」或對同修嚷嚷：「你還敢喝啤酒，等一下痛風就發作了。」若是有人打了蚊子或小昆蟲，馬上就會傳來我不斷數落的聲音。 雖然家人也承認，那些不中聽的話是為了他們身心健康著想，但是久而久之，同修、孩子都不喜歡在我身邊，甚至沒有等我把話說完，大家就跑光了。那光景真教人感傷，明明是為了大家好，為什麼都沒人了解我的苦心呢？ 直到參加精舍禪修班，課堂上住持法師開示「愛語攝」，我才驚覺自己說話的方式錯了，說話的時機和講話的口氣也需要多斟酌。然而，一時之間要完全改正，實在是不容易，於是我先在心中練習好幾次，等到可以用溫和、柔軟的語氣和態度時才說出口，雖然有時候距離事件發生，已經過了好幾個小時，但是只要不是緊急的事，用這種溫和的態度、柔軟的語調溝通，家人都比較願意接受，並且從善如流。隨後，我又練習先肯定他們的努力，再慢慢地說一點兒他們可以改進的地方。這樣對小孩溝通，孩子們幾乎都會開心地接受，大概他們覺得這是讚美吧！ 其實好好說話、說好話，真的是溝通中最重要的一門課。愛語攝不僅是家庭中的潤滑劑，也是人與人和諧相處的靈丹妙藥。雖然剛開始運用「愛語攝」可能不怎麼順暢，只要多一些耐心、愛心、溫柔和智慧調和其中，就能發揮強大的功效。但是，為了我們最親愛的家人，為了身邊的同事、好友，為了讓世界更加美好，我們大家都應該來練習好好說話、說好話，不是嗎？ |