禪修，真幸福！
文／普皇精舍中級禪修班學員 傳曜
踏入精舍前，我是個熱衷於追求世間成就的完美主義者，我想成為人上人，圓滿人生所有的願望，因此，終日汲汲營營於名利財色，總認為達成所有立下的目標，就能得到快樂與幸福。
開啟幸福之門
十年來，許多願望如願以償，包括考上國家高考、拿到博士學位、滿足各種物質欲望等，如此說來，應該早就感到幸福了，不是嗎？其實沒有，反而覺得活得好累，夜裡睡不安穩，緊張、壓力、恐懼一點一滴地侵蝕著心靈。不僅害怕失去所擁有的，又不斷繼續追逐著無止盡的目標與欲望，長久累積下來的貪瞋癡三毒，終於讓健康開始亮起紅燈，又因無明習氣與業力，讓自己面臨了種種難關與考驗。當身心飽受煎熬進入醫院時，突然生起一個念頭：「為什麼要靠藥物放鬆身心？新聞曾報導打坐可以讓心靈沉澱、排除壓力，或許可以試試看！」就是這一念，我報名了精舍的禪修班。
剛進入精舍時，雖然懵懵懂懂，但是非常精進。在一次次的佛法熏修下，除了讓混亂的心慢慢平靜下來，也感受到內心充滿著無法言喻的法喜。本以為禪修是枯燥、沉悶的，結果出乎意料之外，每天都過得很充實、很開心。透過法師的開示與自己的覺察、覺照，漸漸地體會到原來──淡泊知足是幸福；放下無求是幸福；感恩惜福是幸福；慈悲包容是幸福；布施行善是幸福；無私無我是幸福；打坐禪定是幸福；身心自在是幸福；福慧雙修是幸福；精進行道是幸福！
過去，就像童話故事《青鳥》裡的小兄妹，為了尋找幸福的青鳥，展開了冒險的人生旅程，歷盡艱辛，才體會到「佛在靈山莫遠求，靈山只在汝心頭」，原來幸福的青鳥就在當下清淨的自心。所謂「澄明福至」，回想起來，當初踏進精舍的那一步，就是開啟幸福人生之門的一刻。
踏上菩薩之道
佛經云：「若人靜坐一須臾，勝造恆沙七寶塔；寶塔畢竟化為塵，一念淨心成正覺。」為了「明心見性，見性成佛」，每天晚上依教奉行養成固定打坐的習慣，不僅能收攝紛飛的妄想、散亂的心念，也化解了沉重的疲勞，使身心得到寧靜、祥和、自在，內心的靈明漸得復原，因壓力造成的肩頸疼痛也逐漸消除，專注力、思考力、覺察力都優於過去，最重要的是，感到更快樂、更幸福！
法師總叮嚀我們要「學佛」，而不是研究「佛學」，因此，於生活中盡力地落實禪修班所學。職場上，以「中台四箴行──對上以敬、對下以慈、對人以和、對事以真」，增益自己的恭敬心、慈悲心、謙卑和合心，讓人際關係更臻圓滿。「對事以真」的態度，也讓自己在一場一場的演講中都能盡力表現到最好，教育事業服務版圖與課程內容，皆持續在改進、創新與突破中，希冀能達到啟迪民智、教化人心的目的。禪修課程中的「四正勤」、「五戒十善」、「六波羅蜜」、「八正道」更成為為人處事的方針，依此不斷地修正自己的身口意三業。正因為皈依佛門且受持五戒，更正視自身的社會責任與影響力，所以更加謹言慎行，並發願要以法布施勸人為善。
過去經常患得患失，我執、貪欲極重，現在明瞭「多欲為苦」的道理，放下執著與妄念，逐漸轉變成少欲知足、淡薄名利之人。由於深信因緣果報，不再怨天尤人或得意忘形，除反省、懺悔往昔罪障外，並積極斷惡修善。因為了解世間無常，不再像過去執著不捨，代之以豁然看待、坦然面對，更能惜福、感恩，把握當下，廣積福慧資糧。「靜則一念不生，動則萬善圓彰」，禪修帶來的轉變與助益，讓自己感覺到洗心革面，猶如新生！
《維摩詰所說經》云：「隨成就眾生，則佛土淨。」又云：「隨其心淨，則佛土淨。」若能效法菩薩大慈大悲的精神，發願救濟一切眾生，便能得到內心的安寧，與智慧、解脫相應；故發願學習觀世音慈悲救苦之菩薩心，在生活中力行自利利他的善願善行，實踐無私無我的菩薩行。
您還在找尋幸福嗎？到中台禪寺所屬精舍精進禪修就對了！
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