禅修，真幸福！
文／普皇精舍中级禅修班学员 传曜
踏入精舍前，我是个热衷于追求世间成就的完美主义者，我想成为人上人，圆满人生所有的愿望，因此，终日汲汲营营于名利财色，总认为达成所有立下的目标，就能得到快乐与幸福。
开启幸福之门
十年来，许多愿望如愿以偿，包括考上国家高考、拿到博士学位、满足各种物质欲望等，如此说来，应该早就感到幸福了，不是吗？其实没有，反而觉得活得好累，夜里睡不安稳，紧张、压力、恐惧一点一滴地侵蚀着心灵。不仅害怕失去所拥有的，又不断继续追逐着无止尽的目标与欲望，长久累积下来的贪瞋痴三毒，终于让健康开始亮起红灯，又因无明习气与业力，让自己面临了种种难关与考验。当身心饱受煎熬进入医院时，突然生起一个念头：“为什么要靠药物放松身心？新闻曾报导打坐可以让心灵沉淀、排除压力，或许可以试试看！”就是这一念，我报名了精舍的禅修班。
刚进入精舍时，虽然懵懵懂懂，但是非常精进。在一次次的佛法熏修下，除了让混乱的心慢慢平静下来，也感受到内心充满着无法言喻的法喜。本以为禅修是枯燥、沉闷的，结果出乎意料之外，每天都过得很充实、很开心。透过法师的开示与自己的觉察、觉照，渐渐地体会到原来──淡泊知足是幸福；放下无求是幸福；感恩惜福是幸福；慈悲包容是幸福；布施行善是幸福；无私无我是幸福；打坐禅定是幸福；身心自在是幸福；福慧双修是幸福；精进行道是幸福！
过去，就像童话故事《青鸟》里的小兄妹，为了寻找幸福的青鸟，展开了冒险的人生旅程，历尽艰辛，才体会到“佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头”，原来幸福的青鸟就在当下清净的自心。所谓“澄明福至”，回想起来，当初踏进精舍的那一步，就是开启幸福人生之门的一刻。
踏上菩萨之道
佛经云：“若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔；宝塔毕竟化为尘，一念净心成正觉。”为了“明心见性，见性成佛”，每天晚上依教奉行养成固定打坐的习惯，不仅能收摄纷飞的妄想、散乱的心念，也化解了沉重的疲劳，使身心得到宁静、祥和、自在，内心的灵明渐得复原，因压力造成的肩颈疼痛也逐渐消除，专注力、思考力、觉察力都优于过去，最重要的是，感到更快乐、更幸福！
法师总叮咛我们要“学佛”，而不是研究“佛学”，因此，于生活中尽力地落实禅修班所学。职场上，以“中台四箴行──对上以敬、对下以慈、对人以和、对事以真”，增益自己的恭敬心、慈悲心、谦卑和合心，让人际关系更臻圆满。“对事以真”的态度，也让自己在一场一场的演讲中都能尽力表现到最好，教育事业服务版图与课程内容，皆持续在改进、创新与突破中，希冀能达到启迪民智、教化人心的目的。禅修课程中的“四正勤”、“五戒十善”、“六波罗蜜”、“八正道”更成为为人处事的方针，依此不断地修正自己的身口意三业。正因为皈依佛门且受持五戒，更正视自身的社会责任与影响力，所以更加谨言慎行，并发愿要以法布施劝人为善。
过去经常患得患失，我执、贪欲极重，现在明了“多欲为苦”的道理，放下执着与妄念，逐渐转变成少欲知足、淡薄名利之人。由于深信因缘果报，不再怨天尤人或得意忘形，除反省、忏悔往昔罪障外，并积极断恶修善。因为了解世间无常，不再像过去执着不舍，代之以豁然看待、坦然面对，更能惜福、感恩，把握当下，广积福慧资粮。“静则一念不生，动则万善圆彰”，禅修带来的转变与助益，让自己感觉到洗心革面，犹如新生！
《维摩诘所说经》云：“随成就众生，则佛土净。”又云：“随其心净，则佛土净。”若能效法菩萨大慈大悲的精神，发愿救济一切众生，便能得到内心的安宁，与智慧、解脱相应；故发愿学习观世音慈悲救苦之菩萨心，在生活中力行自利利他的善愿善行，实践无私无我的菩萨行。
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