我們這一班
文／普竺精舍護法會執行秘書 傳淨
每個人在成長的過程中，都曾經歷桀傲不馴的青春時期。所以，孩子們處在這一時期的身心變化時，極需父母和師長來協助他們度過這一階段的起伏。孩子們的成長速度是驚人的，但他們內心的風暴是我們所見不到的，除了理解、傾聽之外，真正能夠引領他們走向成熟、走向健康人生之路的基石是什麼？
在善巧因緣下，我擔任了精舍護法會課程組一職。精舍青少年半日禪有住持法師用心準備的主題課程，藉由張張精彩、生動的簡報，讓孩子潛移默化；或是透過禮佛懺悔、靜坐指導，讓孩子的心漸漸沉澱；此外，語文課程更是精舍法師及現代父母非常重視的一環。
定心專注 啟發潛能
青少年禪修班一開始，由法師帶領大眾唱誦《心經》及「懺悔偈」之後，孩子們端正身心，調勻氣息，進入靜心打坐的肅穆之中。透過靜坐的練習，孩子在數息之中體驗生命的律動，在呼與吸的節奏中，學會認識自己的存在。祥和與寧靜的氛圍，更讓孩子的躁動之心漸漸止息。
接著，法師以活潑的教法，讓清淨的法語甘露滋潤孩子的心靈。令孩子們印象最深刻的主題是蘋果公司創辦人賈伯斯（Steve Jobs）傳奇的一生。處於年少叛逆期的賈伯斯，也曾愛搗亂、任性、恣意放縱；然而，由於禪修定心之功，不僅培養了他的專注力，更啟發無數的靈感與事業的決策。一次次不同的主題，透過法師的講解與小組的討論，善法種子無形中深植於孩子的八識田中。
健全品德 養成人格
暑期青少年禪修營的主題，是以吃素來長養慈悲心。吃素不但讓身心健康，更是尊重生命、護生的慈悲表現。「食物金字塔」主題結合英文教學與認識五大類素食食物的重要性，讓孩子們深刻地體驗佛法的活潑性與生活化。
在學習的過程中，孩子們有時自卑，有時狂妄；有時雀躍，有時失望……透過種種情緒的疏導與心靈壓力的釋放和調整，在青少年禪修班看到他們的轉變，令人讚歎佛法不可思議的力量！
佛法的薰修及禪修的訓練，若能在青少年時期奠定根基，對孩子們的助益將是無遠弗屆的。這個時期不僅能讓孩子找到自己的人生座標，也是健全身心及培養品格的重要階段。
感恩導師 上惟下覺大和尚的悲心願力，在都市中廣設精舍，使大眾得以就近聽經聞法，也讓青少年禪修班的孩子們藉由靜坐定心的功夫，找到了真正的自己！ |
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