禪修教育對青少年之助益
文／全國大專青年禪學會會長、國立台灣師範大學化學系教授 傳座
青少年是人生歷程中一段不穩定之過程，處於叛逆時期，血氣方剛，容易受到周遭環境及同儕的影響。
台灣的青少年同時也處於升學壓力時期，面對學校各種課程，有三分之二的學生有課業學習上的問題，接近一半的學生有人際關係、生活方面之困擾，有些青少年則是找不到心靈歸屬，對未來充滿不確定性，因此，台灣青少年的幸福指數相對偏低。
心有明燈不迷航
台灣的教育升學掛帥，單一筆試評量方式，落於切割式知識記誦，課程種類繁雜，部分課程艱深難以理解，加上學生興趣、能力及學習資源等因素，成績低落，學習過程中屢遭挫折。課業表現達不到家長及自我要求，導致缺乏信心，自暴自棄。在人際關係方面，由於學科學習成果低落，上課聽不懂、無聊，熾盛之精力遂轉而尋求外界之感官刺激，上網及線上遊戲遂成為青少年最佳宣洩出口。網路上五花八門之資訊內容，散射式的思慮及無厘頭之對答，極易讓青少年沉溺其中，暫時忘卻煩惱，混淆價值觀念，乃至迷失方向。沉迷網路也導致作息不正常，親子關係緊張，加上社會教育偏差（物化之價值觀念）、同儕相處問題，排擠、霸凌等事件層出不窮，使青少年陷入焦慮狀態，青少年問題也成為家庭、學校及社會的負擔。
中台禪寺所創辦的全國大專青年禪學會，成立的目的在接引年輕學子學習佛法，認識自我，追求人生正確的目的及意義。各佛學社團禪修教育的推動，由中台禪寺所屬之精舍法師指導，上課內容豐富，活潑多元；除了基礎佛法、指導禪修，也針對學生關心之時事議題進行討論。另外，也不定期安排專題講座，邀請法師至各校演講，並舉辦聯合迎新活動、期末聚餐、配合佛誕舉行浴佛節活動等。活動內容之設計安排，旨在為青年學子於繁忙課業、同儕互動影響中，得以有喘息的空間，藉由聆聽佛法教育，實踐禪修內涵，讓腳步慢下來、讓呼吸平緩，讓思慮沉澱清楚。
禪修體驗心生活
禪學會所規劃之禪修教育，對於青少年的改變甚大，尤其是生活態度及觀念的調整。由於深信因果的道理，了解每件事情的成敗必有其因果，種好因得好果，造惡因受惡果，絲毫不爽，因此舉止柔軟了、粗暴言語不見了、壞脾氣離開了，笑容常掛臉上，人際關係隨之改善，這是接觸佛法後立即感受到的改變。學佛以前常被事情、功課追著跑，學佛之後勇於面對自己的問題、更有責任感，知道要把握當下、不翹課，認真學習，不再渾渾噩噩，學業也因此進步了。
禪學會的同學雖然平日在社團、精舍中發心，但能有效管理時間，做事有次第、有方法，在校功課依然優異，在研究所入學考試中屢報佳音，贏得不少讚賞。學佛後變得主動積極，懂得與人結善緣，更有禮貌，知恩、感恩、報恩，父母親都能感受到孩子的改變，因此親子關係更加和樂。個性較為內向的同學，以前不敢面對大眾，自從參與社團活動之規畫，與同學一起共事，完成負責之任務，從學習與承擔中獲得成長。從觀念上的改變到身體力行，將佛法應用在日常生活上，所謂「禪本平常吃茶吃餅揚古道」，能將禪的內涵落實在日常生活，就能轉念，認清方向，迎向光明的人生大道。
青少年是國家未來的主人翁，有理想、有創意、有正義感、具活動力，是社會進步的原動力。在求學過程中，除了應具備之基本學識能力，亦應重視品格操守，以培養優秀之社會中堅。《尚書》云：「正德，利用，厚生」，在端正德行的前提下，人類利用自然界之資源發展相關技術，目的在利益大眾，然而，假使科技發展只為了追求經濟提升，強調感官刺激，就容易誤導青少年的價值觀念，使身心發展扭曲。因為物質世界之刺激，雖然可以暫時忘卻煩惱，事後卻更加空虛，煩惱絲毫未有轉變，因此，為尋求更多的感官刺激，增加身心負荷，形成惡性循環。禪修，能擁有超越物質享受的法悅，透過禪修教育，找到心靈歸依之所，專注一處，心更能踏實。禪學會在各大專院校之推動，已有相當成效，成為校園中的一股清流，普遍獲得學生及家長之肯定。