心牢
文／普真精舍禪修班學員 傳曦
回憶幾年前，延續「我是固執的人」、「我是自我中心的人」的發現，第一次更深刻地體悟、破除「我是好人」的框架，這些都必須感恩當時新上任的主管。
返照 自我覺察
主管上任前，自己與對方並沒有太多的接觸，更沒有過節。但是，在完全沒有理由和原因的情況下，似乎每一次與主管討論業務時，經常得到「你搞不清楚狀況」、「你在強辯」、「我跟你溝通好累」、「你如果不在這裡上班，根本就找不到工作，沒有人會要你」等惡言與辱罵。事後，雖然經過一番溝通，即使主管發現是自己想法有誤時，也只是彌補一句：「喔！是我一時看錯了。」
歷經反覆不斷的傷害，我以淚洗面度日，內心更感到無助、無力、委屈、恐懼與悲憤。某次，向友人訴說自己的遭遇，壓抑的情緒在嚎啕大哭中宣洩，才讓自己回過頭來平靜地思惟與反省。原來，自己的固執與強硬的個性，須藉由更強、更大的外力衝擊，才能摧毀自我防衛的保護色並有所醒悟；而衝突，唯有在自己懂得謙卑時，才得以化解。
「我是好人」的框架，限制了自己待人處事的態度與格局，也限制了心量。以為自己秉持「合情合理」的處事態度、富有同理心、替別人著想、容易心軟感動，就自我認定自己是零缺點的好人，舉凡與他人的衝突，都覺得是別人造成的問題。因此，在與這位主管發生衝突以前，我從未察覺自己平時的表現有何不妥，也從未察覺原來我只對自己喜歡的人才會表現由衷的善意。
此時，我更察覺，除了分別心，只去喜歡自己喜歡的人之外，更把自己鎖在習以為常、理所當然的生活模式與思惟模式的框框中，並理直氣壯地認為框架裡的生活，才是「正常」的生活，框架以外的人是「不正常」的人。因此，與主管的衝突，都是因為主管「不正常」所致，而自己則是「正常」的。
由於從未發現自己的問題所在，所以從未反觀自照，對於框架以外一切會傷害自己的人事物，表現出不尊重、不接納，甚至防衛的態度，這一切都是理所當然的「正常」。更甚者，對於這樣無知、絲毫沒有一絲覺知覺照的自動化反應，卻還自以為是、天真地認為自己「活在當下」。生活在自我設限框架中的自己，完全無法聽到、也看不到框架外的「事實真相」，毫無覺知地活在自己的象牙塔裡。
轉念 菩提影現
感恩佛法的殊勝，讓自己認清什麼才是事實真相，同時也慢慢地開始看清自己的種種習氣──計較、猜疑、冷漠、好強、自以為是、我行我素、貢高我慢等「不可愛」的一面。一個習氣是一個框架，框架愈多心量愈小，心量愈小無明煩惱愈多，自己也就愈無法作主。面對生活中的一切，也許我們無法瞋風不動、喜風不搖、如如不動，但至少要學習轉念、化念，轉煩惱為菩提。
處處能忍、事事能容，一切順逆皆是方便，任何場域都是動中磨鍊、增長道業的機會，從中學習安住實相，進而超凡入聖，如經所云：「心不動故，應具足羼提波羅蜜。」進一步，要知因識果，了解一切果報皆是自作自受，並把握當下，在因地上努力斷惡修善、廣結善緣。此外，秉持「將此身心奉塵剎，是則名為報佛恩」的願心，以及「知恩、感恩、報恩」的心，體恤他人，恆順眾生，廣行菩薩道。
學佛前，任由情緒擺佈無法自己；學佛後，在起心動念處覺察、覺照，時時提醒自己堅住正念，隨順覺性，狂心頓歇，歇即菩提！
|
|