把握記憶的黃金時期
文／普平精舍研經班學員 傳霈
營養學資料顯示：「人的智慧高低與大腦發育有關，而大腦的發育與營養有關。腦部是由腦神經細胞構成，腦部之發育包括：腦神經細胞之分裂增殖、神經纖維與網狀組織之形成、神經纖維髓鞘之形成三大部分。其發育最重要的時期是懷孕兩個月到出生後四歲期間，若營養不良易造成腦部永久的傷害，以致影響個人的智力及行為表現。」
澄濁無染心自清
因此，就生理而言，只要均衡地攝取六大類營養素，便能達到保護腦細胞之功能。這一套理論對於為人父母者，應該不會感覺太困難，但為何現在的孩子雖然營養充足、活潑好動、體力充沛，學習效果卻不彰？那是因為專注力不夠使然。人的記憶力會隨著年齡的增長而衰退，如何提升記憶力，成為每個人在求學過程與進入職場中最大的課題！
記得小時候，我也曾經歷過目不忘的階段。小學時，無論任何科目，不需要刻意去記，就能一字不漏地自課本第一個字背誦至最後一字，當然每學期都能名列前茅，無論月考、期考，我的考卷必須經過每一位老師的審查，因為他們不相信有每一科都考一百分的學生。
隨著年歲漸增，開始記不住新的事物，然而，兒時背誦的文章至今記憶猶新。在那個時代，父母為生活奔波，能讓一家人溫飽就不錯了，沒有餘力顧及子女的心智發展。隨著時代的變遷及少子化的影響，每個家庭裡一至二個孩子，個個是寶，每個父母都希望用最佳的方式教育子女。有些尚在襁褓中的嬰兒便被帶去上全腦開發的課程，實質效果有待追蹤及評估。
定靜安慮慧自得
幾年前，精舍開設兒童禪修班，法師讓我發心帶領，除推廣讀經運動，亦有法師指導靜坐及背經，效果卻是立竿見影的。
班上有一位小女孩，四歲時即跟隨父親來到兒童禪修班，一年多後，母親帶她赴美探親，順道參訪太谷精舍，她在法師及大眾面前背誦了《三字經》、《八大人覺經》及半部《金剛經》，令大眾驚訝萬分！目前就讀國小六年級的她，可以靜靜地獨力完成五百片的拼圖；每次考試時，無論教室外面是否嘈雜，她都會先靜心二、三分鐘才開始作答，取得好成績對她來說是輕而易舉的事。
因此，想要提升記憶力，必須向下扎根，把握記憶力最佳的黃金關鍵期，把知識大量地存入八識田的資料庫中，日後才能不斷地自記憶庫中提出運用。
若能把握因緣，及早薰修佛法，自小開始練心修定，像周利槃特般掃除心中的塵垢，了解「煩惱即菩提」的道理，「前念著境即煩惱，後念離境即菩提」，心清淨了，由定生慧，以大智慧盡除五蘊煩惱塵勞，日後無論在學業、事業、道業上必能成就。
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