改變生命的現在進行式
文╱普嘉精舍禪修班學員 傳詩
記得第一次聽到「吃素」這個名詞，是在年節的團圓飯桌上，當時的我才六歲，懵懵懂懂地聽著外婆說：「吃肉的坐那一桌，和阿嬤吃素的坐這一桌。」那時，跟一般人的認知一樣，只知道「吃素」就是不吃魚、肉，只吃青菜、豆腐。
護生行慈身安穩
國中一年級，我開始自發性吃素，才漸漸了解到，原來「吃素」有不同的層次，有方便素（吃肉邊菜）、蛋奶素、奶素、純素……。父親擔心仍在成長階段的我有營養不足的問題，因此，我選擇從蛋奶素開始，循序漸進地改為奶素。轉眼至今，已過了五年。
「為什麼那麼小就想吃素？」這是周遭的人經常關心的問題。小時候，親眼見到家人殺魚及處理的過程，令我相當害怕，魚兒恐懼的眼神深深烙印在腦海，氣味始終揮之不去，至今仍令我毛骨悚然。由於這個事件，讓吃素的想法萌芽。因此，吃素，並非由於宗教的關係，也不是他人的逼迫。學佛以後才知道，這就是發自內心的一種「慈悲心」。
吃素後，我的身體產生很大的改變。過去參加學校的體能測試，始終無法通過長跑項目。吃素之後，不但體力漸增，加上經由練習，高中時肌耐力提升，運動項目的表現水準也提高了，終於拿到體能測試的獎項。吃素，不僅讓我的體力更好，也不易疾病纏身。
慈悲喜捨心清淨
除了身體上的轉變，情緒方面也有極大的改善。吃素前，經常對父親不尊重，也不懂得尊重他人，聽不進他人的勸誡，總是自以為是。每當人際關係出了問題，經常自私地將情緒發洩在家人身上，與家人的關係問題叢生。吃素後，發現自己從情緒的奴隸，一步步轉變成為情緒的主人，不再受外界的影響而導致情緒不佳，也不容易被負面的情緒所主導。某次，母親誤會我表達的意思，我不但未像過去一樣心生瞋怒，反而很有耐心地詳細解釋。一改過去的思考模式，情緒更開朗、更正面，不再怨天尤人、逃避現實，而能勇敢地面對困難、解決問題。吃素，不但讓我的心得到寧靜，更讓我的思緒清晰，了解自己該做什麼事。每當貪玩的心生起時，就會先停下來想一想：「自己還有什麼該做的事沒有做？」
接觸佛法後，我更加確信我的選擇。吃素，不但讓身心健康，更是尊重生命的慈悲表現。因為，一切眾生皆有佛性，是我們無始劫來的親眷。因此，不食眾生肉，不只是護生，更是護念自己道業所應盡的責任。
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