澳洲寶林禪寺三日精進禪修報導 文／寶林禪寺提供 　　九十九年十二月正值南半球盛夏，墨爾本分院寶林禪寺落成啟用兩年以來，首次舉辦三日精進禪修，為學員們提供一個最好的用功機會，也讓無法越洋回中台打禪七的學員，一飲曹溪清涼法水。 　　三日禪修約有五十名學員參加，在每日九支香的行程中，萬緣放下，攝心用功。住持法師為大眾開示，禪修的目的就是要開發人人本具的佛性，了解這念心性才是自家珍寶，只要化除貪、瞋、癡、慢、疑等煩惱，本具的光明即能彰顯。在日常生活中，無論是遇到順境或逆境，都要定慧等持，自在作主，不為境轉。契悟了本具的清淨心，才是人生最大的富貴！ 　　學員們體會到禪修的殊勝利益，法喜充滿。期許能將三日禪修的體驗落實於日常生活當中，並將這份法喜分享給更多的有緣大眾，化人間為淨土！ 學員心得 護法會副會長╱傳度　禪三中，以觀息法門用功，直到第二天心才定下來。禁語使心較平日清淨、安定，也更清楚自己的念頭。行香時，謹記「人在哪裡，心在哪裡」，專注觀照自己的念頭與步伐。體會到：原來六根不攀緣，煩惱就無從產生。因而對禪修生起無比的信心！ 照客組組長╱傳真　住持法師提示，三日禪最重要是練心，摒除一切外緣，時刻保持覺性，在「歇」字上用功。一句「狂心頓歇，歇即菩提」，使原本煩躁的心轉而清涼，並對佛法生起無比的信心。「行亦禪，坐亦禪」，佛法是無處不在、無時不有的。回顧三日禪修，用四個字形容，那就是「身心自在」！ 香積組副組長╱傳功　禪三一開始，妄念紛飛；在全面禁語的環境下，身心漸覺寂靜。隨眾用功，比平日更加精進，共修的力量真是殊勝，不可與在家自修同日而語。 機動組副組長╱傳廣　身居海外十幾年，很少有這麼殊勝的禪修機緣。在觀息中體會出入息的細微與快慢，並能及時覺察妄想。行香時，對每個動作也能清楚觀照，受益匪淺，法喜充滿！ 活動組組長╱傳悅　The 3-day meditation retreat felt like a cleansing of my mind. I did my best to control my mind from wandering, and let go of the thoughts that arise. I believe I accomplished a lot in understanding my mind. The saying goes ”Old habits die hard,”I still like to converse with people although now, I am more mindful of what I say.（禪三對我而言猶如一次心靈大掃除。我盡最大的努力調伏散心，有了妄念，不理它。我相信我更了解自心了。俗話說：「積習難除」，但我現在與人交談時，更能觀照所言。） 中文研經班學員╱傳和　住持法師於小參時指導可藉由禮佛克服腿痛。其後，在心無雜念、專注禮佛的當下，身心頓覺舒暢。再坐香時，腿痛減輕許多，禮佛的功德及心念的力量真是不可思議！這真是一個特別的經驗！ 中文研經班學員╱晶晶　禪三時，覺察到自己有太多的念頭，更加體會修行要從平常點點滴滴地累積，否則不可能坐到一支好香。在精舍掛單，生活規律，更能放下萬緣，把握每個當下來精進。在這念心上用功，只能靠自己。三日禪是圓滿了，修行，卻是生生世世的功課。 英文初級禪修班學員╱Lisa Zheng　The meditation session was a fulfilling experience. Whilst I am still a long way to go from being mindful and aware, I felt I got a small glimpse of what it might be to have a free mind. The meditation sessions consolidates what we learn in class each week. I will be there for the next one.（此次禪修是一次充實的體驗，儘管我離清楚明白的境界尚遠，但已窺見什麼是自在的心。禪三，讓每週禪修班的所學更堅固。下次我一定會再報名。） 澳洲寶林禪寺首次舉辦的三日精進禪修，學員們於靜坐、行香……動靜之間體會定心、淨心、明心的法喜自在。