澳洲宝林禅寺三日精进禅修报导 文／宝林禅寺提供 　　十二月正值南半球盛夏，墨尔本分院宝林禅寺落成启用两年以来，首次举办三日精进禅修，为学员们提供一个最好的用功机会，也让无法越洋回中台打禅七的学员，一饮曹溪清凉法水。三日禅修约有五十名学员参加，在每日九支香的行程中，万缘放下，摄心用功。住持法师为大众开示，禅修的目的就是要开发人人本具的佛性，了解这念心性才是自家珍宝，只要化除贪、瞋、痴、慢、疑等烦恼，本具的光明即能彰显。在日常生活中，无论是遇到顺境或逆境，都要定慧等持，自在作主，不为境转。契悟了本具的清净心，才是人生最大的富贵！大众体会到禅修的殊胜利益，法喜充满。期许能将三日禅修的体验落实于日常生活当中，并将这份法喜分享给更多的有缘大众，化人间为净土！ 学员心得 护法会副会长╱传度　禅三中，以观息法门用功，直到第二天心才定下来。禁语使心较平日清净、安定，也更清楚自己的念头。行香时，谨记“人在哪里，心在哪里”，专注观照自己的念头与步伐。体会到：原来六根不攀缘，烦恼就无从产生。因而对禅修生起无比的信心！ 照客组组长╱传真　住持法师提示，三日禅最重要是练心，摒除一切外缘，时刻保持觉性，在“歇”字上用功。一句“狂心顿歇，歇即菩提”，使原本烦躁的心转而清凉，并对佛法生起无比的信心。“行亦禅，坐亦禅”，佛法是无处不在、无时不有的。回顾三日禅修，用四个字形容，那就是“身心自在”！ 香积组副组长╱传功　禅三一开始，妄念纷飞；在全面禁语的环境下，身心渐觉寂静。随众用功，比平日更加精进，共修的力量真是殊胜，不可与在家自修同日而语。 机动组副组长╱传广　身居海外十几年，很少有这么殊胜的禅修机缘。在观息中体会出入息的细微与快慢，并能及时觉察妄想。行香时，对每个动作也能清楚观照，受益匪浅，法喜充满！ 活动组组长╱传悦　The 3-day meditation retreat felt like a cleansing of my mind. I did my best to control my mind from wandering, and let go of the thoughts that arise. I believe I accomplished a lot in understanding my mind. The saying goes ”Old habits die hard,” I still like to converse with people although now, I am more mindful of what I say.（禅三对我而言犹如一次心灵大扫除。我尽最大的努力调伏散心，有了妄念，不理它。我相信我更了解自心了。俗话说：“积习难除”，但我现在与人交谈时，更能观照所言。） 中文研经班学员╱传和　住持法师于小参时指导可藉由礼佛克服腿痛。其后，在心无杂念、专注礼佛的当下，身心顿觉舒畅。再坐香时，腿痛减轻许多，礼佛的功德及心念的力量真是不可思议！这真是一个特别的经验！ 中文研经班学员╱晶晶　禅三时，觉察到自己有太多的念头，更加体会修行要从平常点点滴滴地累积，否则不可能坐到一支好香。在精舍挂单，生活规律，更能放下万缘，把握每个当下来精进。在这念心上用功，只能靠自己。三日禅是圆满了，修行，却是生生世世的功课。 英文初级禅修班学员╱Lisa Zheng　The meditation session was a fulfilling experience. Whilst I am still a long way to go from being mindful and aware, I felt I got a small glimpse of what it might be to have a free mind. The meditation sessions consolidates what we learn in class each week. I will be there for the next one.（此次禅修是一次充实的体验，尽管我离清楚明白的境界尚远，但已窥见什么是自在的心。禅三，让每周禅修班的所学更坚固。下次我一定会再报名。） 澳洲宝林禅寺首次举办的三日精进禅修，学员们于静坐、行香……动静之间体会定心、净心、明心的法喜自在。