窗外有藍天
文╱普圓精舍護法會總幹事 傳獻
常常問自己，當生命無預警地喊停時，有沒有後悔什麼事該做而沒做？抑或是錯過哪些美好時光？是不是已了無遺憾？真的可以隨時揮揮衣袖"Say good-bye"？曾經以為，那自以為傲的伶牙俐齒、機警反應，是活在當下的表現，但隨著歲月的增長，才知道事實並不是如此……
無常警人心
某年的一月，又一個年度的終了及新年度的開始，忙碌的結帳早已是司空見慣的事，交期在即，突如其來的一陣心悸，呼吸不到空氣的窒息感愈來愈嚴重，直覺：「我會死嗎？」急急地趕到醫院掛急診。高到嚇人的血壓，讓護士和自己警覺不妙。醫生詢問完病情，作了所有的檢查後，開了粉紅色小藥丸，告訴我：「那是降血壓、放鬆用的。」吃下那神奇的粉紅色小藥丸，半個小時之後，先前所有的症狀都消失了。好奇地問了醫生：「既然這顆藥這麼神奇，平常早晚吞那麼多顆又是為什麼？」醫生沒好氣地說：「這顆藥是肌肉鬆弛劑，是放鬆用的，不是降血壓用的，有成癮性，沒事不要亂吃。」此刻，深深地體會到原來我的血壓並不是單純的身體不好而已，有很大的部分是我的心念造成。往後的日子裡，當壓力來臨時，也會出現窒息的感覺，於是，開始學著告訴自己：「可以的！我一定可以靠自己的心念走過來。」確實，不再需要依賴那顆粉紅色小藥丸。
深究其中原因，不就是那怠惰、拖延的習慣，造成沒有好好地「活在當下」所致嗎？為什麼每件事都要等到最後一秒才在一陣兵荒馬亂中完成？長期以來患得患失，也察覺不出壓力所引起的身體警訊！身體成為我最好的老師，提醒著自己該是認真思考改變習慣、改變態度、改變心念的時候了。
方寸見乾坤
往後的日子，認真努力地過好每個當下，時時保持正面思考，當認真且落實在每一個當下，結果也就會如所預期，「心想事成」，變成理所當然的禮物！
現在的日子依舊忙碌，但因學佛的關係，透過早晚的打坐，再加上每年的禪七，沉澱後的自我反省，在生活及工作上，帶來無限的改變。最大的收穫，是清淨且正面的心念戰勝混亂又負面的心，好運和機會更常降臨。透過練習，腳踏實地活在當下，朗朗乾坤的那種清明，就像透過心窗看到外面的藍天一樣地快樂。深深地體悟：如果曾經把握每一天、每一秒、每一個當下，那麼，每一個當下，就是一個終點，也可以是一個新的開始！
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