普安精舍精進半日禪 文／普安精舍提供 　　現代人生活緊張，工作繁重，加上金融海嘯狂襲全球，失業率攀升，面對種種外來的境界，如果不知如何解套，往往會困在壓力的牢籠中而不自知，在苦當中如何扭轉乾坤、超越現實？以佛法來說，安定的心、智慧的心、清淨的心無疑是一帖良藥。心是萬法的根本，有了清淨的心，才有清淨的身口意三業，才能增福延壽、離苦得樂，達到如意的境界。 禪修中，住持法師為大眾開示用功的法要 學員們萬緣放下、收攝身心， 共同體驗精進禪修 「行亦禪，坐亦禪」， 專注地行慢香也是在用功 　　 導師　上惟下覺大和尚曾開示，煩惱與快樂只在一念之間，關鍵是面臨事件時，能不能定下心來，有沒有智慧去認識與觀察？而定力和智慧的養成，即是藉由禪修。 　　普安精舍不定期舉辦半日及一日禪修活動，為忙碌的都市人提供一個最好用功的機會，也方便無法參加禪七的學員能夠淺嚐禪七的滋味。二月十五日舉行的半日禪，在完全禁語的環境下，學員們萬緣放下，攝心用功，禪堂內外是一片寂靜與安定。住持法師為大眾開示用功的法要，從數息觀到中道實相觀，循序漸進地引導學員安定散亂紛擾的心，大眾均蒙受法益而心生法喜。過堂是叢林的五堂功課之一，中午，大眾食用香積組菩薩精心準備的齋飯，在動當中，一樣攝心用功。 　　世間一切萬法皆是因緣和合所生，半日禪的圓滿是大眾的發心，各組義工都希望藉由自己的發心，讓學員們無後顧之憂，一心用功，自己也在護持當中實踐自利利他的菩薩行履。永嘉大師云：「行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然。」無論是禪堂內的靜中養成，或是禪堂外的動中磨鍊，目的無非都是要契悟這一念本具的清淨心。只要契悟這一念心，日日是好日，年年是好年，時時刻刻自在吉祥，當下就是淨土！ 學員心得 護法會會長╱傳平　平常心很難，許多人終其一生努力追尋也不得其解；平常心也很簡單，不需要刻意苦修，本來恆常而圓滿地現前──當下即是。契悟了，就如同　導師所說的：「心性本具，人皆可頓，當下即是，個個成佛」。 護法會副會長╱傳慕　半日禪時間雖然不長，但從中體悟良多。相信大眾在禪堂用功，不但可以去除、放下煩惱，還可以將所體悟之理落實在日常生活當中。不但自己受益，還能利益周遭的人，一起向最高的目標──「明心見性，見性成佛」邁進。 護法會執行秘書╱傳習　這次禪修體悟到原來生活可以很簡單、很平實、很喜悅，並不一定要靠外在的人事物來滿足，心靈的自在、法喜，才是真正的快樂，今後不再走遠路了，當下清淨的本心才是我想要的。 護法會香積組組長╱傳胤　雖然半日禪中未曾坐得一支好香，但是仍覺得非常受用，知道自己有些許進步。能夠萬緣放下，利用半天的時間淨心、定心，清清楚楚、明明白白，真好！ 禪修班學員╱傳定　參加禪七，實在是有心無力。時間上的安排有點困難，必須禪坐超過一支香更是令我心驚膽怯。想不到法師如此慈悲，特意安排了半日禪來鼓勵和我有相同疑慮的師兄們。經過此次經驗，我的信心滿載，更欣喜自己在學佛路上有這麼多良師善友為伴侶。 禪修班學員╱傳信　禪修期間只要聽招呼、守規矩，心中雜念變少，感到很清淨，聽開示也較能攝受。法師曾開示：「自我愈小，煩惱愈少。」我執煩惱涵蓋諸多煩惱，這時才有所領悟。