當您的肩上持續地扛著一、二十公斤重物，或是生活、工作中有著沉沉的重擔時，相信您只有一個念頭：「若能即刻放下，那該有多好！」

　　這些重擔的沉重感，究竟從何而來？我們可曾給自己少時片刻，澄心靜慮一下。沉重，是否是我們給自己加上的？可否重新調整，分工合作而非獨攬？

　　佛法說，一切煩惱皆由妄想、執著而生。其實，許多重擔並無實質可見之形相，全然是因自己的妄想或執著而加諸之、增長之。

　　從事設計工作的朋友，大多不但要做到盡善盡美，還要按約定時間交件，質與量的壓力交疊而來。因此，經常夜以繼日地工作，直到身體無法承擔而失去健康，甚至無法再繼續工作。這時，人生立刻從繽紛褪為黑白，無力感日益擴大，乃至怨天尤人，無法控制自己一觸即發的情緒。我便是如此！更甚者，時時覺得自己猶如汪洋中行駛的孤舟，找不到方向。汲汲營營地追求，卻不知要追求什麼，既忙且盲地隨著外界的價值觀匆匆而行，不但賠掉歲月及青春，煩惱也逐日增長，身心之重擔，幾至窒息。

　　自從來到精舍加入修行的行列後，深深體會到「放下一切，煩惱自消」的喜悅，不再盲目地追隨和鑽營，依照《金剛經》中所說的：「凡所有相，皆是虛妄」放下外在所見、所有，感受到前所未有的輕鬆自在，也因此而有更多的時間接觸佛法。

　　一直以來，我總以為誦經只是一般的消災祈福而已，甚至將其視為迷信。學佛之後，方知一切佛事都是用來解除我們心中的煩惱及妄想，將往昔所造的業障，轉惡為善，乃至轉凡為聖，如《金剛經》中所言：「善男子善女人，受持讀誦此經，若為人輕賤，是人先世罪業應墮惡道，以今世人輕賤故，先世罪業即為消滅，當得阿耨多羅三藐三菩提。」相信繼續精進用功，定可有更深的體會。

　　由衷感恩三寶的引領，讓我有機會體驗到放下及付出的快樂。人生不用執著該如何過，世間所見所遇皆是因緣果報所現，不需刻意追求。只要每天利用幾十分鐘，靜下心來，放下萬緣，體驗本具純淨的心，感受放下的自在，相信您會有這樣的感受：「放下，真好！」