內觀 大學部一年級 見蒼法師 　　自己的木魚敲得不好，所以發心要每天練習，即便三、五分鐘也好。 　　因為一開始會提醒自己放輕鬆，木魚聲就令人心生歡喜，漸漸速度加快後，手臂肌肉就不由自主的變緊，木魚聲又變成硬且無連續性的節奏感。這樣的過程在十五分鐘之內，即反覆變化無數次。 　　察覺到當心無好勝逞強、能與大眾和合，隨著梵唄聲，依順木魚自身的反彈力跟著敲，則敲起來輕鬆又好聽，否則不到五分鐘，就敲不下去了。由此可見，心念對身體的影響甚大。所以要時時檢視自己有無慈悲心、恭敬心、平等心，而非埋怨外在一切。

一念之間 大學部一年級 見紫法師 　　在偶然的因緣下，見到一位法師，心很細、覺性很高，當他做了一個錯誤的動作時，馬上就提起覺性，下一次的動作即立刻改正。見其細行，自己亦有所體悟。過去見到別人的過失，就會想：「他做錯了！」甚至於心念會執著在錯誤者身上，但是藉由那次偶然的因緣，也啟發自己另一種想法，修行人除了要時時提起覺性，觀照自己的身口意，若見他人不當之處，則是要反觀自己，而非執著不當之事或人，儒家云：「見賢思齊焉，見不賢而內自省也」，這正是修行的方式。與其將時間及心念用於評斷別人，倒不如將時間用在觀照自己的言行舉止，乃至於教理上的努力學習。所以修行真的要用對心念，否則只是空談自己是修行人。