内观 大学部一年级 见苍法师 　　自己的木鱼敲得不好，所以发心要每天练习，即便三、五分钟也好。 　　因为一开始会提醒自己放轻松，木鱼声就令人心生欢喜，渐渐速度加快后，手臂肌肉就不由自主的变紧，木鱼声又变成硬且无连续性的节奏感。这样的过程在十五分钟之内，即反覆变化无数次。 　　察觉到当心无好胜逞强、能与大众和合，随着梵呗声，依顺木鱼自身的反弹力跟着敲，则敲起来轻松又好听，否则不到五分钟，就敲不下去了。由此可见，心念对身体的影响甚大。所以要时时检视自己有无慈悲心、恭敬心、平等心，而非埋怨外在一切。

一念之间 大学部一年级 见紫法师 　　在偶然的因缘下，见到一位法师，心很细、觉性很高，当他做了一个错误的动作时，马上就提起觉性，下一次的动作即立刻改正。见其细行，自己亦有所体悟。过去见到别人的过失，就会想：“他做错了！”甚至于心念会执着在错误者身上，但是藉由那次偶然的因缘，也启发自己另一种想法，修行人除了要时时提起觉性，观照自己的身口意，若见他人不当之处，则是要反观自己，而非执着不当之事或人，儒家云：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，这正是修行的方式。与其将时间及心念用于评断别人，倒不如将时间用在观照自己的言行举止，乃至于教理上的努力学习。所以修行真的要用对心念，否则只是空谈自己是修行人。