大家生活在同一個地球村，是生命共同體，凡事牽一髮而動全身，目前全世界深陷疫情中，「觀眾生苦，起救濟心」，期許自己把握此次禪修的因緣，萬緣放下，精進用功，淨化自心，將禪修功德回向疫情早日消除，台灣能普降甘霖，解除旱象，眾生皆能離苦得樂。

　　平時自己的心很粗，很難察覺自己微細的心念，透過禪修，心靜下來之後，才稍稍看清，也重新認識自己。禪修的第一、二天，妄想紛飛，從不斷翻攪的念頭中，看到了自己的我執，及很多的不圓滿──尤其很多自認為已經放下的往事，在靜坐中一一浮現，此時才知，自己所謂的放下，並不是真正的放下，很多時候只是一種逃避心理，覺得不去想，便能隨時間淡化，不在心中留下一絲痕跡。然而，若沒有真正反省檢討，找出問題，釐清觀念，心真正開解、想通之後才放下，則所謂的不去想，也只是暫時的石頭壓草，同樣的問題，遇緣則發，又會在心中起種種反應，不斷翻攪，令心不得清淨。

　　從此次禪修中，體會到：用功要在平時，不是進禪堂打坐才開始用功；平時要多培養自己的慈悲心，練習念念都是善念；嚴以律己、寬以待人，擴大自己的心量，多欣賞別人的優點。善念多、惡念少，心平，心自然能安定沒有波浪，靜坐時，妄想相對地也會較少，才更能用得上功。這需要在平日的動靜閒忙中，時時提起覺性，觀照自己的念頭，起惡念，馬上覺察，慚愧懺悔、轉念，日日練習、時時練習，讓自己一起心、一動念，念念都是善念，調柔自心。

　　修行沒有別的，就是要不斷地返照自心、檢討反省，看清自己的問題，對症下藥。若沒有決心去面對自己的問題、解決問題，就如同知道自己生病了，但不去找醫生治病，如此，病一直都在，而且隨著時間拉長，只會讓病情更加嚴重，障礙自己的修行。所以要真誠、勇敢地面對自己的問題，透過一次次的修正，修掉自己的執著、習氣，煩惱才能愈來愈少，本具的清淨心才會現前，才能一步步朝解脫道邁進。

　　期許自己能在每一個當下，保持心清楚明白，如如不動，能作主，並透過不斷地反省檢討改進，讓心愈來愈清淨、安定，不隨境起舞，心中時時皆是善念，乃至能到達無念，果能如此，則時時都是好香，時時都在修行。